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„sanft und effektiv“
Rückenschmerzen sind kein unvermeidbares Schicksal, sondern vielfach eine Folge von inaktiven Lebensstils, Fehlhaltungen (vor allem im beruflichen Alltag) aber oft auch gepaart mit psychischen Belastungen.
Um Rückenschmerzen vorzubeugen, die Haltung zu verbessern sowie Verspannungen zu lösen und somit den Rücken zu stärken, möchte ich Sie herzlich zu einem 45 Min. Workout einladen.
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Wir werden mit verschiedensten Übungen und Geräten unsere Rückenmuskulatur, wie auch andere Muskelgruppen stärken, dehnen und entspannen. |
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