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Wir arbeiten mit professionellen Trainingsgeräten:
... mit Seilen der Technik: Stabilisation, Mobilisation der Wirbelsäule (SM-System), nach Dr. Smisek
Die Seile geben den passenden Widerstand für das Grundprinzip von Kraft- und Mobilitätstraining. Jede Widerstandsstufe kann entsprechend den individuellen Fähigkeiten nach und nach in das Trainings-/ Rehabilitationsprogramm eingebaut werden. Ein Training mit elastischen Widerständen ist zudem gelenkschonender und verletzungsunanfälliger als ein Training mit Gewichten.
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... mit dem Vibrationsball®
Der speziell entwickelte Vibraball® bewirkt eine biomechanische Stimulation. Vibrationstraining wird in einer Vielzahl von Bereichen (Leistungssport, Fitness, Rehabilitation, Medizin, Vorsorge, Beauty) praktiziert und zur Leistungssteigerung der Muskulatur und zu Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht eingesetzt.
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... mit dem Gymnastikball
Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er von Ärzten und von Krankenkassen empfohlen.
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... mit Flexibar
Der FLEXI-BAR ist eine 1,50 m lange, flexible Stange aus Glasfiber an deren Enden Gummigewichte befestigt sind. Es ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktivieren kann.
Kleine rhytmische Bewegungen versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen die auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber in die Tiefenmuskulatur. Durch diese speziell entwickelten Übungen wird die Rumpfmuskulatur der Tiefe gestärkt und in kurzer Zeit die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltung verbessert.
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